?　　睡前用45℃～50℃略高于人體體溫的水泡腳按摩，可以養腎。常言道“寒從足下起”，腳是人體距離心臟最遠的部位，也是人體腎經、脾經、肝經三條陰經和膀胱經、胃經、膽經三條陽經的交接點，在運轉氣血方面有重要的作用。用手朝腳跟的方向握住腳趾，當中凹下去的那個窩，就是足底的涌泉穴，是腎經的起點，每天堅持按壓30次，能補腎、暢通二便。

　　據《家庭保健報》

　　 （來源：半島網-城市信報） [編輯: 郭新舉]