?    進入七月份，天氣是越來越熱，這可咋辦？徐大爺說話了：“這點不用擔心，我知道個納涼避暑的好去處——新華書店！”徐大爺說，書店里涼快不說，書也很多，在里面看看書、納納涼，時間很快就過去了。7月7日 ，記者來到書城、超市、商場等幾大場所進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些地方里像徐大爺這樣的“蹭涼”一族還真不少。但專家也提醒了，“蹭涼一族”們蹭涼千萬要適度，小心別患上“蹭涼綜合征”。

    蹭涼一族之學(xué)習(xí)型：蹭涼場所：書城、圖書館等

    徐大爺今年六十三歲了，記者看到他的時候，大爺正坐在書城提供的老年讀者讀書專座上，聚精會神地看一本郎咸平的經(jīng)濟著作。旁邊桌子上，擺著一個大水杯，一看就知道他是要在這里“長久作戰(zhàn)”的。

    徐大爺告訴記者，自己家住在書城附近，平時就很喜歡看書，現(xiàn)在退休了，每天都閑在家里，還不如到書城來看看書，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)呢！“夏天呆在家里也很熱，自己又舍不得開空調(diào)，來這邊 ，又涼快還有那么多書可以看，不挺好的嘛！我現(xiàn)在一個禮拜就過來兩三天，帶上一大杯水過來看個書。”徐大爺最喜歡看的是人物類的書或者政治類的小說，幾天就能看完一本。

    蹭涼一族之休閑型：蹭涼場所：商場、超市、肯德基等

    我們在麥凱樂商場遇到李女士的時候，她正在商場旁的坐椅上坐著休息，旁邊還帶著小孫子玩，祖孫倆一幅悠然自得的樣子。她說：“我內(nèi)退了，現(xiàn)在就在家里做家務(wù)，給老伴做個飯。我們家住得離商場不遠，現(xiàn)在天太熱了，我也不愿在家呆著，有時就叫著俺鄰居，她要是沒空，我就自己出來，帶著小孫子逛逛超市，在賣場里從早上一直呆到下午，午飯也在賣場的餐飲店里吃。商場里又涼快又舒服，逛累了就找個地方歇歇。要不然俺倆在家看電視、開風扇也是浪費錢，商場里空調(diào)開著也是開著，咱省點自己的電，還不浪費商場的，多好啊！”

    蹭涼一族之商務(wù)型：蹭涼場所：豪華商務(wù)酒店

    陳小姐的蹭涼經(jīng)歷是在香格里拉酒店的大廳坐了兩個小時 。大廳里人少，環(huán)境優(yōu)雅，沙發(fā)舒服，她呆了兩個小時都不想走。但是陳小姐說自己可不是專門跑到酒店大廳來“蹭涼”的。她說，那是因為自己要等人，這里離他們的會合地點不遠，大夏天的也沒有別的地方好去，而她平時經(jīng)常來這消費，知道這里安靜、沒人打擾就過來了 。果然，這里不負所望，她舒服地蹭了兩個多小時的涼后，就滿意地走了。

    陳小姐說，一般這種地方，不常被人知道，也就是一些商務(wù)人士會過來，因為他們可能比較習(xí)慣呆在這里消耗下時間。

    小心“蹭涼綜合征”

    網(wǎng)上有專家分析，商場、超市里面人流量大，空氣質(zhì)量相對較差，加上通風不暢，空氣中細菌、病毒密度增加，“蹭涼”市民停留過久，易出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、惡心、出虛汗等癥狀，患上“蹭涼綜合征”。此外，長時間衣著單薄地待在低溫環(huán)境下，不利于關(guān)節(jié)、骨骼健康。

    專家提醒說：市民在商場、超市里停留時間不宜超過兩小時；如在賣場里感覺不舒服，應(yīng)及時離開；如要長時間逗留，最好帶件長袖衣服，進去穿上，出門后再脫掉，其間應(yīng)不時到外面透透氣；為了避免室內(nèi)外溫差較大引發(fā)感冒，進出賣場時 ，應(yīng)在門口逗留一會兒，適應(yīng)溫差。 記者 李楠 沈子謙 （來源：半島網(wǎng)-城市信報） [編輯: 郭新舉]