?　　半島都市報(bào)6月5日訊(記者 王悅 通訊員 李慶寶) 高考期間全市天氣，總體來(lái)說(shuō)較為舒適。記者從市氣象臺(tái)了解到，預(yù)計(jì) 6月7日至8日，全市以晴間多云為主伴有輕霧，9日受新疆弱冷空氣東移影響，陰有小雨。高考期間市區(qū)最高溫為22℃，郊區(qū)最高溫為29℃。氣象專(zhuān)家表示，高考三天市區(qū)氣溫適中，而郊區(qū)溫度略高，考生可根據(jù)不同的體質(zhì)采取防暑措施。需要提醒的是9日為陰雨天，考生應(yīng)帶把傘，并盡量早出門(mén)。

　　6月5日艷陽(yáng)照進(jìn)島城，南風(fēng)從海上吹來(lái)，沿海一帶霧氣繚繞。受南風(fēng)的影響，當(dāng)天島城最高氣溫為20℃，最低氣溫為15℃，而郊區(qū)最高氣溫保持在26℃左右。6日當(dāng)天為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“芒種”，這一時(shí)節(jié)降雨以及高溫天會(huì)密集出現(xiàn)，市民應(yīng)注意防暑。記者從市氣象臺(tái)了解到，預(yù)計(jì) 6日本市晴間多云 ，有輕霧，南風(fēng)2至3級(jí)，市區(qū)溫度為19℃至21℃，郊區(qū)溫度為17℃至28℃。

　　“預(yù)計(jì) 6月7日、8日，本市天氣格局還會(huì)延續(xù)晴間多云的狀態(tài)?！笔袣庀笈_(tái)預(yù)報(bào)科首席預(yù)報(bào)員李慶寶向記者說(shuō)。具體來(lái)看，7日市區(qū)晴間多云 ，南風(fēng)3至4級(jí)，氣溫為17℃至22℃；8日，市區(qū)晴間多云 ，南風(fēng)3至4級(jí)，氣溫為18℃至22℃，相比較而言，郊區(qū)7日至8日的氣溫偏高，為26℃至29℃。

　　“受新疆弱冷空氣的影響，9日會(huì)有一次降雨過(guò)程。”李慶寶說(shuō)。預(yù)計(jì)9日全市陰有小雨，南風(fēng)3至4級(jí)，全市氣溫保持在22℃至24℃。

　　李慶寶表示，高考期間的天氣，考生不會(huì)有悶熱不適的感覺(jué)。受南風(fēng)影響，到了夜間溫度降低會(huì)感到比較涼爽，所以提醒考生晚上復(fù)習(xí)以及休息時(shí)注意保暖，以防感冒。同時(shí)，專(zhuān)家還表示，高考期間出現(xiàn)中暑的可能性不大。不過(guò)，由于考生體質(zhì)各異，身體較弱的考生還是應(yīng)注意防暑，中午前后盡量避免陽(yáng)光直曬。9日陰雨天將帶來(lái)天氣的轉(zhuǎn)折，建議考生帶件外套，根據(jù)變化添減衣物，并注意提前出行。

　　萬(wàn)事俱備

　　“從高一到高三，一路走來(lái)非常感謝大家”、“三年來(lái)真的有太多美好的回憶”、“老師會(huì)從心底里深深祝福你們”……6月5日，青島十五中高三·十二班里，任課老師們一一走上講臺(tái)，為同學(xué)們做高考最后動(dòng)員。再三叮囑了考試注意事項(xiàng)后，老師們以各自的方式表達(dá)了對(duì)學(xué)生們的祝福。

　　當(dāng)日，十五中的學(xué)生們最后一次在教室里復(fù)習(xí)，許多同學(xué)選擇在走廊里靜靜地看書(shū)，老師們對(duì)學(xué)生一一進(jìn)行了耐心輔導(dǎo)。在全校動(dòng)員會(huì)后，每個(gè)班級(jí)分別進(jìn)行了高考前的最后動(dòng)員。記者 孟達(dá) 攝影報(bào)道

　　高考期間飲食不要“大變臉”

　　半島都市報(bào)6月5日訊(記者 韋麗麗  高亮) 高考即將來(lái)臨，如何保證考生安全又營(yíng)養(yǎng)的飲食，成了不少家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。海慈醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任楊紅介紹說(shuō)，高考前應(yīng)盡量不要改變孩子的飲食習(xí)慣，突然調(diào)整會(huì)引起孩子緊張。

　　楊紅表示，合理膳食是最重要的，但這時(shí)候孩子的大腦活動(dòng)處于緊張狀態(tài)，大腦對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和氧氣的需要量較多，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充消耗的營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物、維生素C 、B族維生素等。

　　另外，高考來(lái)臨考生難免會(huì)緊張，針對(duì)這種情況，楊紅稱(chēng) ，考生可以喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑，有安定情緒的效果，同時(shí)還可以選擇含鈣高的蝦皮、蛋黃等食物。

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