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    “放假了我成了宅男”，“天冷，我在家宅了一個星期了”，“宅男OUT(過時)了，被窩族出現了”……近段時間，如果在一些大學生常去的論壇上看到這樣的帖子 ，請不要感到意外，因為在不少年輕人看來，“宅”已經成了這一代人的標志。中國青年報教育科技中心與騰訊教育近日聯合實施了一項在線調查，5819名大學生參與其中，“宅”在家里的大學生高達85.1%

    15天不出門這是她的宅記錄

    宅女：“我不是宅女，請叫我居里夫人！”

    宅男：“我不是宅男，請叫我天才畢加索(閉家鎖)”

    這是最新在“宅”一族中口口相傳的流行語。盡管改了稱呼，卻改不了他們對“宅”生活的癡迷和不舍。

    成都某高校大三學生高燕放假回家后，每天起床的第一件事就是打開電腦，先是把下載軟件打開，然后看看個人空間里有沒有新留言，再點開開心農場，把成熟的動植物收獲一番，等一切都忙完，電腦右下角的時間已顯示為11：40了。

    父母都在單位，中午飯如何解決呢？外賣成了高燕的救命稻草。下午的時間，高燕一般都是在電視劇的陪伴下度過的。據她個人統計，某天下午她總共離開房間兩次，一次是去拿飲料，一次是上洗手間。目前，她保持著15天沒出門的個人最“宅”紀錄。

    宅是惡性循環為了出門談戀愛吧

    “‘宅’就像一種惡性循環，越‘宅’越懶，越懶越‘宅’。”在沈陽上大學的鐘康說，一旦陷入了“宅”的狀態，想要真正走出來，并不是件容易的事。他的同學里有一個極品宅女，平時老在家“宅”著，有一次，同學叫她出去逛街，她竟然以懶得換衣服為理由拒絕了。

    有專家認為，宅男宅女下意識地逃避人際交往，把從外界感受到的壓力在內心世界緩解，是他們自我保護、應對壓力的一種方式，某種意義上也是一種新型自閉的表現。華東師范大學心理咨詢中心主任葉斌表示，如果長期脫離現實生活，缺乏與人交往，還會導致基本社交技能的退化。

    怎樣才能幫助宅男宅女們擺脫困惑呢？調查中，當問到哪些方式能幫助你走出“宅”的狀態時，“遇上一個合適的男(女)朋友”得到了26.5%的大學生的認同 ，成為獲選率最高的方案。

    為了更好地幫助大家脫“宅”，在論壇上，“宅男和什么樣的女生比較配”，“遇上心儀的女孩，搭訕的步驟”等技術帖層出不窮，《宅男追愛手記》等網絡小說也受到了大家的熱捧。

    據《中國青年報》

（來源：半島網-城市信報） [編輯: 劉倩倩]