半島記者 張彤 胡蕾 黃冬梅

高考成績公布了，每年這個時候，都是高考生的大日子。7月26日，記者對城陽區部分高考優秀學生進行了采訪，他們從自身學習習慣、學習方法、學習經歷等方面，闡述了高三這一年的學習心得，向學弟學妹們分享學習經驗。

高考結束那天，郝蓉在學校門口拍下了這張照片。

城陽一中高三一班郝蓉：

享受學習帶來的新奇感

“總分687分！”對于這個成績，城陽一中高三一班的郝蓉覺得還算滿意，“跟平時的水平差不多。”

7月26日，郝蓉沒有待在家里等成績，而是和同學相約回到學校，在學校一起查成績。“老師和已經畢業的學長學姐也在，成績出來能給我們一些實際的建議。”郝蓉說。

郝蓉是個頗為“淡定”的考生，很多人對她的評價都是“心態穩”。

“復習的壓力也不是很大，就是跟著老師的節奏走；疫情期間居家學習跟學校差不多，基本一樣的作息；我不太在意那些儀式感的東西，高考前幾天和平時也差不多……”跟記者聊起自己的高三生涯，郝蓉的回答顯得很“平淡”，對她來說，學習是件挺“簡單”的事情，“學校的老師都特別有經驗，帶過那么多屆高三學生，我們只要在老師給我們設定好的方案框架里去努力就可以了。”郝蓉說。

郝蓉選的是物理、化學、生物三科。在她看來，每個學科都有自己的特點，她個人更喜歡理科一點，因為理科能帶給她更多的新奇感。“記得高一的時候，生物學到了細胞，物理學到了天體，一個是微觀世界，一個是宏觀的宇宙，它們兩者又有很多相似的地方，覺得特別有意思。”郝蓉向記者分享自己學習的樂趣。

高三一年，偶爾也有考得比較“一般”的時候，郝蓉的“訣竅”是“具體問題具體分析”，“不會因為一次考試而去懷疑自己，我會找到任課老師幫我一起分析問題出在哪兒，就是具體問題具體分析，不去過多地想其它的事情。”

規律作息、繼續學習，即便是高考之后，郝蓉也并沒有像許多孩子那樣“放飛自我”，而是一邊耐心等待高考成績發榜，一邊準備著強基計劃的考試。

“她的事情一般都是她自己來決定，包括后期選學校、填志愿這些事，我們會尊重她的意見。”采訪中，郝蓉的母親告訴記者，郝蓉從小就是個讓人省心的孩子，學習節奏一直保持得很好。

“你必須足夠努力，才能夠有可能獲得自己想要的。”郝蓉說，自己經常用這樣的話在心里默默給自己打氣，她相信“天道酬勤”。對于自己的高考成績，她覺得基本達到了自己的預期，至于接下來報考什么學校和專業，她還要反復考慮之后再做決定。

考前一個月，郝宗賢去爬了一次山，放松心情。

城陽二中高三一班郝宗賢：

得高分不能一味刷題

“643分，情理之中，又有點意料之外。”得知高考成績的那一刻，城陽二中的郝宗賢比較淡定，他認為，高考和平時考試差不多，成績屬正常發揮。

談及送給學弟學妹什么樣的“學習秘籍”時，他不假思索地給出了自己的答案。“總共有三點，時間安排，復習技巧和心態。”說起時間安排，郝宗賢并不建議利用課間時間學習，他說，最后關頭，大家爭分奪秒學習很正常，但剛上完課，腦子里有很多知識需要消化，這時候的大腦需要放松，一直學習，反而會影響下一節課的效率。晚自習的時候，他建議連起來上，課間就不要輕易休息了。晚上學習不要超過12點，保證睡眠時間。

各科復習時，不要一味地刷題，要以基礎知識和錯題為主。“英語背單詞非常重要，尤其是高一、高二的基礎要扎實，否則到了高三會很‘難受’。”郝宗賢說，因為他比較喜歡學理，在物理、化學、生物的復習上，他各有技巧。針對物理的大題，要牢記基本模型；復習化學，要牢記物質的性質和變化是化學的核心；復習生物，他建議回歸課本，細摳課本上的基礎知識。“課本上的每句話甚至是每個字都有可能成為考點。”

在郝宗賢看來，高考比拼的不只是知識，還有心態，對此他也有自己的秘訣。“考前不浮躁，好好看書，不去想考試的事。考試中，不去想能不能做對，安心答題。考后不去想能否考好，可以對照標準答案自己估分，細心找出錯誤之處。”他原本預估自己能考630分，沒想到真正的成績超出了自己的預估。

對于未來，郝宗賢說自己暫時還沒有明確的學校意向，但會傾向于數學、醫學類專業。這也跟他父母都是醫生有很大關系。郝宗賢的父親表示，因為工作性質的特殊性，他們平時工作很忙，孩子能有今天的成績，靠的是孩子的自覺和努力。

秦赫

城陽二中高三一班秦赫：

重視錯題積累，跟緊老師步伐

秦赫是城陽二中的一名學生，平時考試成績在年級1到15名之間，在老師和同學心中，他是一個陽光大男孩。“這孩子不僅心態樂觀、學習主動，更重要的是很謙虛，遇到不懂的問題就請教，善于積累錯題。”班主任陳立剛表示，平時秦赫是一個讓家長和老師都很省心的學生。

談到學習秘訣，略顯靦腆的秦赫透露，要學會總結歸納，不能一味刷題，總結歸納可以減少很多無用功。所以，高三下來，他整理了厚厚的14本錯題集，并在每一道題最后都標上自己錯的原因，每天翻看練習、總結，通過這樣整理過濾知識點、提高學習效率，徹底記住記熟了哪一道題，就把它移出錯題本。

在所有科目中，秦赫最喜歡和擅長的是物理，平時考試能考到90分以上。對此，他表示學習物理，不能靠死記硬背、題海戰術，需要從高一就開始積累打基礎，時刻跟著老師的上課節奏，重點學習每節課中老師給的導學案，里面的題目和知識點都是很有代表性的，做好了能達到舉一反三的效果。

疫情居家學習期間，秦赫也是嚴格管理自己、合理安排學習時間。“我基本嚴格按照學校的課表執行，每天都排得很滿，但是晚上一般12點前就休息了。” 秦赫表示，對于熬夜學習，他是不建議的，因為保持好充沛的精力才能更好地進行第二天的學習。談及學習方法時，秦赫表示，平時比較注重歸納整理，以便鞏固掌握學過的知識。同時，他還善于針對自己的薄弱環節，有計劃性地加強學習。“平時努力學習，但沖刺也很重要。”秦赫坦言，到了復習后期，要能吃苦、奮力沖刺。不過他說：“適合自己的學習方法才是最好的，其他人的方法只能作為建議不能拿來直接用。”

面對高三較大的學習壓力，秦赫告訴記者，打籃球和聽音樂是他舒緩壓力的最好方式。除此之外，他還喜歡下象棋、彈吉他和鋼琴。馬上就要填報志愿了，他表示會重點考慮上海、廣東等省份的工業類院校。“因為我想去南方看看，豐富自己的閱歷，大學畢業后想自己創業。”