國家衛生健康委員會22日晚發布了《新型冠狀病毒感染的肺炎防控方案(第二版)》。方案提到，基于目前對新型冠狀病毒感染的肺炎的認識，疾病的潛伏期最長約為14天，病例存在人傳人情況，參照SARS和MERS的防控經驗判斷，潛伏期可能無傳染性。 　　

根據當前疫情形勢和研究進展，國家衛健委組織制定了這一方案，提出加強組織領導、病例發現與報告、流行病學調查等9項防控措施。方案還包括四個附件文件，即新型冠狀病毒感染的肺炎病例監測方案、流行病學調查方案、可疑暴露者和密切接觸者管理方案以及實驗室檢測技術指南。方案將根據疫情形勢的變化和評估結果，及時更新。 　　其中，新型冠狀病毒感染的肺炎可疑暴露者和密切接觸者管理方案提出，與病例發病后有如下接觸情形之一，但未采取有效防護者為病例的密切接觸者： 　　

與病例共同居住、學習、工作，或其他有密切接觸的人員，如與病例近距離工作或共用同一教室或與病例在同一所房屋中生活；診療、護理、探視病例的醫護人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員，如直接治療及護理病例、到病例所在的密閉環境中探視病人或停留，病例同病室的其他患者及其陪護人員；與病例乘坐同一交通工具并有近距離接觸人員，包括在交通工具上照料護理過病人的人員；該病人的同行人員（家人、同事、朋友等）；經調查評估后發現有可能近距離接觸病人的其他乘客和乘務人員；現場調查人員調查后經評估認為符合其他與密切接觸者接觸的人員。 　　

而可疑暴露者是指暴露于新型冠狀病毒檢測陽性的野生動物、物品和環境，且暴露時未采取有效防護的加工、售賣、搬運、配送或管理等人員。 　　

方案提出，對確診病例的密切接觸者或可疑暴露者進行醫學觀察。采取居家或集中隔離醫學觀察，無法居家隔離醫學觀察的密切接觸者，可安排集中隔離觀察。醫學觀察期限為自最后一次與病例發生無有效防護的接觸或可疑暴露后14天。

關于新型冠狀病毒感染的肺炎，想知道的看過來!

　　1新型冠狀病毒感染的肺炎臨床表現有哪些？

　　患者主要臨床表現為發熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，并逐漸出現呼吸困難，嚴重者表現為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病癥狀輕微，可無發熱。

　　多數患者為中輕癥，預后良好，少數患者病情危重，甚至死亡。

　　2如果出現早期臨床表現，是否意味著自己被感染了？什么情況下需要就醫？

　　如出現發熱、乏力、干咳表現，并不意味著已經被感染了。

　　但如果出現發熱（腋下體溫≥37.3℃）、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，且有武漢旅行或居住史，或發病前14天內曾接觸過來自武漢的發熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現小范圍聚集性發病，應到當地指定醫療機構進行排查、診治。

　　3去醫院就醫需要注意什么？

　　就醫時，應如實詳細講述患病情況和就醫過程，尤其是應告知醫生近期的武漢旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。特別應注意的是，診療過程中應全程佩戴外科口罩，以保護自己和他人。

　　4什么是密切接觸者？

　　與發病病例（疑似和確診病例）有如下接觸情形之一者屬于密切接觸者：（1）與病例共同居住、學習、工作或其他有密切接觸的人員；（2）診療、護理、探視病例時未采取有效防護措施的醫護人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員；（3）病例同病室的其他患者及其陪護人員；（4）與病例乘坐同一交通工具并有近距離接觸人員；（5）現場調查人員調查經評估認為符合條件的人員。

　　5為什么密切接觸者要醫學觀察14天？

　　目前對密切接觸者采取較為嚴格的醫學觀察等預防性公共衛生措施十分必要，這是一種對公眾健康安全負責任的態度，也是國際社會通行的做法。參考其他冠狀病毒所致疾病潛伏期、此次新型冠狀病毒病例相關信息和當前防控實際，將密切接觸者醫學觀察期定為14天，并對密切接觸者進行居家醫學觀察。

　　6公眾如何預防新型冠狀病毒感染的肺炎？

　　（1）保持手衛生。咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

　　（2）保持室內空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。

　　（3）醫院就診或陪護就醫時，一定要佩戴好合適的口罩。

　　（4）良好安全飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。

　　（5）盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。

        7近期去過武漢，回到居住地后要注意什么？如出現臨床癥狀，是否要做新型冠狀病毒感染的肺炎相關檢查？

　　回到居住地之后，可在2周內注意加強身體防護，關注自身身體狀態。如果接到疾控部門通知，需要接受居家醫學觀察，不要恐慌，不要上班，不要隨便外出，做好自我身體狀況觀察，定期接受社區醫生的隨訪。如果出現發熱（腋下體溫≥37.3℃）、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染早期臨床癥狀，請及時到當地指定醫療機構進行排查、診治。

        相關：辟謠來了！這7個預防肺炎的方法不靠譜！

近日，全國多地陸續通報新型冠狀病毒的肺炎病例，使得大家對各種預防方法越來越關注。但是，很多不正確的預防方法，也在這種時候混淆視聽。今天，我們挑選了7個錯誤的“預防手段”進行分析。

“吸煙能預防病毒感染”？胡說！

最近，一張聲稱“吸煙能預防病毒感染”的圖傳開了。但這當然是錯的。這是一條從非典時期就開始流行的謠言。如今把這種謠言翻出來的人，非蠢即壞！

網傳圖

當年為了辟謠，香港衛生部門還專門在問答帖里進行了解釋：

①吸煙不僅不能預防病毒感染，還會降低身體抵抗力；②吸煙時，手反復觸碰口鼻，病毒反而可能因此進入身體；③吸煙時不能帶口罩，會因此降低對自己的保護。

另外，“沒有吸煙者因SARS死亡”更是沒有任何數據支持。

這張截圖下面配的推送里提到的“煙花爆竹驅散病毒”也可以說是無稽之談。

推送截圖《煙花爆竹是如何辟“瘟疫”的？？？？》

截圖里說砷“殺菌”“強大”已經相當不靠譜了，明眼人都知道它毒性多大。

容易讓人忽略的，是普通煙花爆竹燃放也對人體健康不利。它不僅會釋放有毒有害的有機物、高濃度的二氧化硫等，還會釋放大量的金屬顆粒。這些釋放出的顆粒物順風飄到下游區域時，會相互混合，固體金屬細顆粒還會轉為可溶態。這樣的可溶金屬更易被人體呼吸道吸收，以至于對人體造成危害。

室內煮醋不能預防肺炎

非典時常用的一種消毒劑是“過氧乙酸”，起效靠“過氧”的氧化作用。但是，很多人只記住了“乙酸”，認為在家里煮一鍋醋，就可以消毒，還能殺滅空氣中的病原體，預防那些經空氣傳播的疾病，比如肺炎、流感。但這是種殺敵一百自損三千的做法。

醋酸確實有一定的殺滅細菌效果，但效果不太好，而且太刺激（否則醫院就用它消毒了）。家里買的食用醋中，醋酸濃度較低，煮沸之后醋酸擴散到空氣中，濃度就更低了。但是，這么低濃度的、不能殺菌殺病毒的醋，足以對人的眼睛和呼吸道造成刺激，對老人、小孩、哮喘患者來說更加危險。所以，時不時就有因“煮醋”而生病的病例。

VC不能提高免疫力

最近VC泡騰片也脫銷了。不管是泡騰片還是膠囊，里面的主要成分都沒有什么區別。

維生素C是人體必需的營養素，并且人體無法自行合成，要靠飲食等方式攝入。維生素C有很多生理作用，可以幫助機體維持正常的免疫功能。不過，通常情況下，合理膳食就能保證每日所需的維生素C，無需額外補充。

但是維生素C本身并不能增強免疫力。它本身也并沒有抗病毒的作用。在很多情況下，尤其是疾病治療過程中，攝入維生素C通常只是輔助性質的治療。

另外，和許多其他營養素一樣，體內維生素C的含量并不是越高越好。體內維生素C過量，有些人會出現中毒癥狀，比如腹瀉、皮疹、泌尿系結石等，嚴重的還有致命風險。泡騰片按說明書吃吃，沒太大好處也不會有太大問題，但千萬別多吃。

吃“達菲”“病毒靈”都不能預防

知道病原體是病毒后，一些人出于擔憂，會自己或讓家人口服一些抗病毒的藥物，比如奧司他韋（商品名“達菲”）、利巴韋林（商品名“病毒靈”）等，希望能預防感染。

但實際上，上述抗病毒藥物并不能有效預防此次事件中的病毒。現在的主要治療方針是預防病人的病情加重，支持他本人的免疫系統戰勝病毒。

就算你得了流感或者其他疾病確診需要使用到抗病毒藥物，也要在醫生的指導下使用適宜的藥物。并且抗病毒藥物通常有較強的毒性，有適用條件也有副作用，隨便用藥存在一定的健康風險。記住一句話：藥不能亂吃。

與其迷信板藍根，不如聽聽醫生的話

板藍根，是一種叫做菘藍的植物的根。它究竟能否抑制病毒，至今尚未有定論。

板藍根中含有一種叫做靛苷的化學物質。這種物質不能殺死病毒，它傳說中的功效，來自于一些體外試驗。有研究認為，靛苷可以抑制病毒與細胞的結合，在一定程度上緩解病情；同時，它能抑制毒素的活性，從而緩解感染后的炎癥反應。這些實驗室里的實驗，無法解答靛苷在人體中有什么作用、如何發揮作用。

更重要的是，板藍根并不是一種“隨便喝喝、反正也沒壞處”的飲品。板藍根同其他植物一樣，有著復雜的化學成分，很容易引發各種過敏反應，例如皮疹。

吃抗生素不能預防新型肺炎

此次新型肺炎的病原體是病毒，而抗生素針對的是細菌（擾亂細菌正常生理結構或過程）。現在細菌的耐藥很嚴重，大家都知道，耐的就是“抗生素”。以“預防”為目的，錯誤地使用抗生素，會使耐藥性問題更加嚴重。對于個人而言，長時間濫用抗生素還可能引起微生物群落紊亂，本來好好的人也折騰病了。

如果出現呼吸道癥狀，如打噴嚏、流涕、咳嗽、咳痰、胸疼等癥狀，可到呼吸科門診就診。如有發熱情況，請務必到發熱門診就診。然后在醫生指導下規范用藥，不要自作主張服用抗生素。因為可以引起呼吸道癥狀和發熱的病原體包括細菌、支原體、立克次體、病毒等很多種類，抗生素不能解決所有這些病原體的問題。

沒必要戴多層口罩

還有一個，可能沒那么錯誤，但不會有太大的額外好處：戴多層口罩，或者必須N95口罩。

普通醫用外科口罩即可擋住絕大部分攜帶病毒的飛沫，一般情況下佩戴這種口罩就可以起到防護作用。N95口罩可隔離更小的微粒，而且與面部貼合更緊密，不容易從周邊漏氣；佩戴時憋氣感覺更明顯，而且價格偏貴，大多數人應該舍不得一次性使用。

N95口罩是美國國家職業安全衛生研究所認證的一種防護性較強的口罩，要求對顆粒物的過濾效率在標準條件下能夠達到95%。有研究人員對N95口罩和同時使用多個醫用口罩的防護效果進行了比對，最后的結果顯示，戴一個口罩的得分是2.7，戴兩個口罩是3.8，戴5個口罩甚至能達到5.5——聽起來很厲害是不是？但N95的得分至少是100。

大家戴一個口罩已經有點悶，戴上三四個那更是喘不過來氣了。所以，如果你會和肺炎病人有密切接觸、想要保證萬無一失，與其在臉上疊好幾個口罩讓自己悶得慌，不如選擇防護性較好的N95口罩，并一次性使用。

究竟什么方法才是靠譜的？以下是一些很簡單，但是很經典的辦法，醫生都在用：

1

隔離傳染源

及時治療病人，阻止他與其他人接觸，并且做好他的生活環境和使用用品的消毒。近期盡量不要去傳染源地走親訪友。

2

自我保護

避免可能的病原體接觸；加強鍛煉、合理營養、充分休息、提高免疫力。

3

阻斷傳播途徑（人人都需注意）

（1）保持室內通風。

（2）勤洗手：手掌會在觸摸污染表面時沾上病毒，然后在你觸摸口鼻時造成感染，所以勤洗手有助于預防病毒感染。

（3）咳嗽和打噴嚏時用手肘：因為手掌要用來接觸門把或與人握手，容易造成病毒擴散。所以咳嗽、打噴嚏時用衣袖或者手肘部遮擋，可以更好地保護自己和他人。

（4）戴口罩：佩戴醫用外科口罩或N95級別的醫用口罩。