今日辟謠(2024年10月8日)
2024-10-08 19:15
互聯網聯合辟謠平臺閱讀 (17017) 掃描到手機
2024年10月8日
辟 謠 國家數據局:從未頒發過“個人數據資產擁有權確權憑證”
誤 區 睡前多吃點碳水就能快速入睡?
真相:很多人認為“睡前多吃碳水,能快速入睡,甚至能治療失眠”,事實上這種說法是片面的,容易造成誤導。低血糖指數的碳水化合物,如燕麥、全谷物和糙米,的確可能對睡眠產生積極影響;但高血糖指數的碳水化合物,如白面包、甜點和精制糖類食物,則可能對睡眠產生負面影響。研究表明,攝入高糖類食物后,深度睡眠的比例下降,夜間醒來的次數增加,這種情況尤其容易發生在已經存在代謝問題或糖尿病前期的人群中。因此,想要睡得好,臨睡前應避免攝入精制碳水。(來源:科學辟謠)
關 注 中央網信辦部署開展“清朗·整治違規開展互聯網新聞信息服務”專項行動
- 今日辟謠(2024年10月15日)
- 青島海事局:10月16日至22日,黃海部分海域將舉行風箏板場地賽,請各航船注意避讓
- 10月第2周青島新房成交較黃金周下降63.8%
- 正式官宣!10月19日相約石老人海水浴場,共迎2024首屆青島八段錦健身活動開幕
- 《國家空間科學中長期發展規劃(2024—2050年)》出爐
- 啟程!大熊貓“寶力”“青寶”前往美國華盛頓國家動物園,開啟10年旅居生活
- 近一周山東平均氣溫列近10年同期最高!氣溫還沖嗎?專家這么說
- 新疆庫車連發6次地震,當地辟謠:震中均在荒漠,網傳廢墟和救援照片系自媒體編造
- 2024年諾貝爾經濟學獎揭曉,3人獲獎
- 利群集團榮列“2024中國民營企業500強”第472位