半島全媒體記者 黃雯平

登高賞秋色，攜手迎重陽。一直以來，登高都是人們過重陽節時進行的重要活動。為弘揚中華優秀傳統文化，踐行重陽節登高賞秋的文化內涵，傳承敬老愛家的優良傳統，同時響應國家全民健身號召，倡導健康生活方式，2024第二屆青島重陽登高健身活動將于10月11日在青島貯水山公園正式開幕。

當天將有500多位登山愛好者相聚貯水山公園，屆時他們將從音樂噴泉廣場出發，沿108級臺階路行走，途經十二生肖園、櫻花路、云影亭臺，最后經紫荊園折返下山。本次行程沿途設有活動路標指示牌，終點返回至音樂噴泉廣場，全程大約2公里。

相約“重九登高”，就在貯水山

2024第二屆青島重陽登高健身活動以“弘揚傳統文化，助力全民健身”為主題，把中國的傳統節日與全民健身相結合，進一步傳播健康運動、積極向上的生活理念，促進中國優秀傳統文化和體育事業的融合發展，為青島市全民健身運動注入更多活力。

本次活動由青島市體育局主辦，青島市體育事業發展中心、市北區教育和體育局、半島都市報社等聯合承辦，市北區遼寧路街道辦事處協辦，青島新希望琴牌乳業有限公司、青島貝林自然博物館、可恩口腔醫療有限公司、山東一品堂實業有限公司、城運控股集團交運溫馨巴士公司馨飛揚志愿服務隊、山東廣聯文旅集團、青島潤泰事業有限公司（大潤發）提供支持。

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值得一提的是，目前青島貯水山公園所在的市北區已逐漸形成300米見綠，500米入園的公共綠地服務體系，讓市民推窗見綠，出門皆景。公園中，一步一景，種植了大量紅梅、月季、繡球花等植物花卉，打造了獨具特色的自然景觀，為市民提供了一個休閑娛樂、賞花觀景的好去處。

登高望遠，感受文化與自然的交融

重陽登高，自古以來就是人們敬畏自然的一種方式，也是一項重要的節日活動。在重陽節這天，人們登上高處向遠處眺望，一邊欣賞秋景，一邊感受大自然的氣息，形成了獨特的登高文化。近年來，青島市通過舉辦登高遠眺活動，為市民鍛煉身體創造了機會，讓市民有機會可以一起登高遠眺，感受大自然的壯麗和無限風光，也讓人們更加深刻地理解了重陽登高的重要性。

在青島，貯水山是重九登高的絕美勝地之一，公園位于青島市市北區西部，海拔180.6米，占地23公頃，一直都是市民們喜愛的登山和休閑場所。每到重九登高節，貯水山公園就吸引了一大批市民和游客前來登山賞景，享受大自然的美麗和清新的空氣。

此外，貯水山公園不僅景色絕佳，還是一個設施先進的活動場所?。目前正值一年之中貯水山景色最宜人的時候，公園內設有多種兒童游藝設施、石雕像、樓榭亭閣等景觀，特別是108級臺階安裝了LED燈，夜晚燈光隨著音樂變換各種圖案，令人賞心悅目。在重九登高節期間，貯水山公園舉辦了各種活動，吸引大量游客前來參與，帶動更多人參與到登高活動中。

活動精彩紛呈，期待您的參與

本次登高健身活動，500多名運動愛好者將在貯水山公園，通過登高賞景的方式表達對自然的敬畏之情和對運動的熱愛。在活動中，每位參與者都能欣賞到秋天最美的景色，體驗運動的暢快，暢享登高健身活動的文化魅力。

為突出節日喜慶氣氛，主辦單位還將舉辦多場熱場表演和熱身活動，“終點”處設有“能量補給站”，為參賽人員提供免費水及補給品，同時提供義診等免費服務。活動將于2024年10月11日9時開始，集合地點位于青島貯水山公園·音樂噴泉廣場，請參加本次活動的市民提前做好準備。

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另外，活動現場還有多種福利可以領取，參賽人員憑活動卡即可領取五項獎品，包括新希望琴牌乳業提供的初心風味發酵乳1瓶、可恩口腔提供的愛牙禮包一份、一枝筆保健萊陽梨汁1瓶、青島貝林自然博物館門票1張、大潤發提供的飲用水1瓶。活動即將開幕，讓我們一起攜手共度重陽佳節，共享運動的暢快！