真相：近日，廣東省清遠市出現持續性大暴雨局部特大暴雨，有網上流傳視頻稱，4月20日“途經清遠的高鐵列車車廂內進水”“多趟經停清遠站列車停運和折返”。對此，高鐵清遠站相關負責人表示，網上流傳視頻并非發生在途經清遠的高鐵上。18日8時到20日8時間的極端天氣并未影響到清遠境內的高鐵運行，期間高鐵運行正常，網上流傳的“清遠境內高鐵車廂進水和折返”的短視頻與事實不符。

此外，針對“清遠英德市大站鎮明珠碼頭附近水流湍急，碼頭出現崩堤情況”的網傳視頻，清遠市水利局和英德市水利局相關負責人表示，4月21日下午水流較急，沖損了附近水域的部分水泥建筑，并非大堤受損。目前，明珠碼頭現場水位較高，水域較為平靜，未見險情。碼頭附近的相關工作人員此前已被轉移。（來源：廣東省互聯網舉報中心、廣州日報）

誤區：清淡飲食就是吃素？

真相：很多人對清淡飲食存在認識誤區，認為清淡飲食就是“盡量吃素，不能吃肉”。其實，這樣的吃法不但不利于營養均衡，還會導致體質變差。究竟什么才是真正的清淡飲食呢？原則就是食物多樣化。主食應以谷薯類為主，適量多吃蔬菜和水果，經常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉。在此基礎上再提倡口味清淡，做到少油、少鹽、少糖。日常飲食要選天然的食材，經過簡單加工即可。（來源：大眾健康）

提示：違法！建230個“吃瓜群”發謠言為境外網站引流 一批“網絡水軍”落網

詳情：近日，上海警方破獲一起利用謠言為境外網站引流的案件。犯罪嫌疑人散布的謠言均由社會熱點事件改造拼接而來，并利用社交通信軟件在多達230多個群組擴散，吸引網民點擊鏈接。

犯罪嫌疑人吳某等人為蹭熱點編造虛假視頻，利用熱點事件的當事人姓名、形象傳播虛假圖文視頻，并附帶二維碼，引誘群里的人訪問境外色情、賭博等網站；通過所謂的招聘兼職廣告，與境外不法網站取得聯系，從事所謂“資料發送員”工作。截至案發，建了230余個微信群，每個群有80至160人不等。目前，7名嫌犯均因涉嫌非法利用信息網絡罪被采取刑事強制措施。（來源：央視新聞）