青島眼科醫(yī)院助力青少年近視防控 專家團(tuán)科普進(jìn)校園
半島網(wǎng)6月5日訊(記者 孫貼靜 實(shí)習(xí)生 王春瑜)6月1日,“光明的未來(lái)”—校(園)近視防控工作培訓(xùn)會(huì)在青島二中分校召開(kāi),市近視防控試點(diǎn)學(xué)校包校專家,各區(qū)市教體局衛(wèi)生專干,市教育局直屬學(xué)校分管中層和校醫(yī),近視防控試點(diǎn)學(xué)校分管中層和校醫(yī)近400人參加了此次會(huì)議。
會(huì)議中,北部院區(qū)眼視光學(xué)與角膜接觸鏡科主任冷林、驗(yàn)配中心質(zhì)控部主任、高級(jí)驗(yàn)光師孔玲,首先引入我國(guó)兒童青少年近視高發(fā)、低齡化的嚴(yán)峻形勢(shì),要深刻理解《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》的要求,以學(xué)校為主體,以專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)為基礎(chǔ),實(shí)施區(qū)域性近視防控試點(diǎn)網(wǎng)格化管理,教育、醫(yī)療聯(lián)動(dòng),協(xié)同發(fā)力,推進(jìn)近視防控工作科學(xué)化、專業(yè)化、規(guī)范化。
眼視光學(xué)與角膜接觸鏡科主任 冷林
驗(yàn)配中心質(zhì)控科主任、高級(jí)驗(yàn)光師孔玲
近日,5歲的小朋友文萱(化名)來(lái)到了青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光學(xué)科就診,文萱經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)已經(jīng)達(dá)到了300度,但是文萱從來(lái)不看電子產(chǎn)品的孩子,媽媽根本不知道為什么孩子會(huì)有這么高的近視度數(shù)。在大夫與家長(zhǎng)溝通后了解到,文萱從3歲開(kāi)始就開(kāi)始閱讀讀物,戶外活動(dòng)時(shí)間也隨之減少,過(guò)早及過(guò)量的閱讀成了文萱近視的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p> 生活中要注意引導(dǎo)兒童培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,比如,選擇紙質(zhì)書(shū)籍,電子產(chǎn)品屏幕過(guò)小、字體過(guò)小,易導(dǎo)致兒童青少年閱讀距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。閱讀時(shí)建議選擇紙質(zhì)書(shū)籍,管控用眼負(fù)擔(dān),避免學(xué)齡前和低齡學(xué)段兒童青少年過(guò)早過(guò)度閱讀。其次,注意勞逸結(jié)合,閱讀時(shí)遵循“20—20—20”法則,即近距離持續(xù)用眼20分鐘,需抬頭眺望20英尺(6米)外遠(yuǎn)方至少20秒以上。要端正閱讀姿勢(shì),讀書(shū)時(shí),坐端正,挺胸腰直雙肩平。雙手拿書(shū),書(shū)本上端稍抬高與桌面成45度角,頭部微微前傾,眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。不在走路、臥床、行駛的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。改善光照環(huán)境,營(yíng)造良好的閱讀光照環(huán)境,白天光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈補(bǔ)光,晚上閱讀時(shí),同時(shí)使用書(shū)桌臺(tái)燈和房間頂燈。盡量減少晚間閱讀時(shí)間。
已經(jīng)近視的兒童青少年應(yīng)當(dāng)采取正確的方法來(lái)控制近視的進(jìn)一步發(fā)展。角膜塑形鏡是一種硬性透氧性角膜接觸鏡,近視的患者通過(guò)夜間配戴,給角膜施加一定的壓力從而改變角膜的形態(tài),進(jìn)而提高視力。晚上睡覺(jué)時(shí)配戴角膜塑形鏡后,白天不需戴任何眼鏡,裸眼視力能夠達(dá)到1.0。配戴角膜塑形鏡是大眾認(rèn)可度較高的近視矯正手段之一,它可以有效控制近視的進(jìn)一步發(fā)展。其次,可以使用低濃度阿托品。低濃度阿托品是一種目前被證明能有效控制近視的藥物,但由于阿托品有明顯的擴(kuò)瞳和睫狀肌麻痹作用,會(huì)影響正常生活和學(xué)習(xí),因此需要將藥物稀釋到一定濃度方可長(zhǎng)期使用。一般采用0.01%~0.05%低濃度阿托品眼藥水作為近視防控的長(zhǎng)期用藥,并取得了較好的療效。另外,還可以選擇佩戴周邊離焦鏡片,用普通單光鏡片矯正的近視眼,中心部位圖像投射在視網(wǎng)膜上,但其周邊部位卻投射到視網(wǎng)膜后方;配戴周邊離焦鏡片,中心部位的圖像投射在視網(wǎng)膜上,周邊部位投射到視網(wǎng)膜前方(或之上),有助于抑制兒童眼軸變長(zhǎng),延緩近視發(fā)展速度。
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