膠州市店子村村民王成苗，每天堅持凌晨3點半起床鍛煉身體，并且跟著電視學習各種高難度動作，“金雞獨立”、“倒掛金鉤”、連翻跟斗、單臂吊環、劈叉等樣樣精通，讓很多年輕人自愧不如。今年86歲的王老漢告訴記者，之前他患有嚴重的肺氣腫、鼻炎、哮喘等慢性病，自從鍛煉身體后，身體素質越來越好，再沒生過一點病。

　　跟著電視學，堅持最重要

　　4月23日，上午，記者來到膠州市三里河街道東店子村，一進村就看到一位老人雙手握緊樹枝，然后身體上卷，雙腳勾住樹枝呈倒掛金鉤狀，頭發花白的老人身手如此敏捷，實在令人不可思議。“這是王大爺在鍛煉身體，他的身體素質真沒的說。”村里的劉大哥告訴記者，在樹枝上倒掛金鉤的老人叫王成苗，今年，不僅能倒掛金鉤，而且翻跟斗、金雞獨立、劈叉等高難度動作樣樣精通。“王大爺，你給人家亮亮你的絕活！”劉大哥說。

　　隨后，記者跟隨王成苗老人來到家里，普通的農家小院里健身器材卻不少，沙袋、單杠、大刀、長劍，王成苗老人告訴記者，這些都是他平時用來鍛煉身體的。“真能瞎折騰，那個沙袋上個月我才補好的，現在又快壞了。”王老漢的老伴從里屋走出來笑著說。隨后，王成苗老人向記者展示了他平日里鍛煉身體的項目，劈叉、翻跟斗、金雞獨立、倒掛金鉤、朝天蹬……一個86歲的老人將這些項目一氣呵成，令在場的人都豎起了大拇指。王成苗老人告訴記者，這些高難度動作他都是跟電視里學的，剛開始的時候，比如劈叉等動作很疼，他咬牙堅持，“把身體活動開就行，我每天都先跑上三五公里”。

　　每天勤鍛煉，再也沒生病

　　“別看我現在身體很棒，早些年我病得很厲害，尤其是哮喘和肺氣腫，動不動就憋得我喘不上氣，村里人都以為我快不行了。”王成苗老人告訴記者，之前他患有嚴重的肺氣腫、哮喘、鼻炎等慢性病，天天打針吃藥也不見好轉，有時候一口氣上不來就險些喪命，不僅村里人，連老伴也覺得他活不長時間了。

　　“我看電視里說，體弱多病要多鍛煉身體，反正說不定哪天就一口氣上不來死了，先鍛煉鍛煉試試！”王成苗老人說，他每天了凌晨3點半起床鍛煉身體，通常一練就是四五個小時，吃藥打針作用不大，鍛煉身體才是根本。“你說怪不怪，才練了兩年多，我以前的那些病全好了，而且再也沒生過病，把村里人都驚得夠嗆。”記者了解到，王成苗老人和老伴張秀美結婚65年，其老伴之前也患有輕微的哮喘，自從王成苗老人鍛煉身體趕走了病魔，張阿姨也跟著一起鍛煉身體，現在身體也很硬朗。

　　活動范圍廣，已收6名徒

　　據王成苗老人介紹，他每天鍛煉身體的范圍很廣，三里河公園、市南小區、湖州路都是他煅練的好去處。記者了解到，憑借著他的絕活，王成苗老人也逐漸練出了名聲，好多人都知道有個老頭“功夫”很厲害，“我現在還收有6名徒弟呢”，對此他頗為得意。王成苗老人說，遇到晨練的老年人，他會主動介紹健身經驗，遇到壯實小伙子，他還會主動發起挑戰，“別看年輕人身體結實，比各種高難度動作他們有的不如我，比耐力他們也未必能贏我。”王成苗老人告訴記者，一年前他曾“徒步拉練”，從膠州到膠南王臺鎮，記者算了算，足足有50里路。

　　文/圖 記者 劉振 實習生 李偉豪

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]