?　　半島網4月20日訊  近年，糖尿病發病率呈逐年上升趨勢，為了提高患者對于疾病的認識、培養健康生活習慣，4月19日上午，半島網聯合青島大學附屬醫院在半島都市報社大廈舉辦了“糖尿病的飲食治療”專題知識講座，數十位半島網友現場參與，并就自己遇到的健康問題與專家互動咨詢。講座現場，有著多年醫療經驗的青島大學附屬醫院東院內分泌科咸玉欣醫生建議，糖尿病患者應當堅持定時定量進餐，提倡少食多餐，并定期進行健康檢查。

　　

　　

　　糖尿病發病率逐年增高

　　目前我國糖尿病的患病率達9.7%，患病人數超過9200萬，患病前期人數高達1.48億以上，每天新增糖尿病例約3000人。在調查中發現，糖尿病的未診斷率為60%，有近80%的受訪者血糖控制不達標，并且因糖尿病并發的心血管疾病致命率約80%左右。據國際糖尿病聯盟（IDF）最新預測，世界糖尿病患病人群在2030年將直逼5億。

　　講座現場，咸醫生以通俗易懂的語言為各位半島網友系統講解了糖尿病對人們身體的危害，以及嚴重的并發癥為患者帶來的痛苦，還詳細介紹了糖尿病與飲食習慣以及生活方式等的關系，如多飲水、食鹽攝入應有限制、合理飲食、嚴格控制血壓、血糖等。同時也讓大家了解到，糖尿病是個可以防治的疾病，只要養成良好的生活習慣，做好自我監測，就可以很好控制及預防。

　　

　　平衡膳食 多飲水少飲酒

　　“任何一種食物無法含有所有營養素，只有通過多種食物混合才能達到營養齊全。” 咸醫生強調，食物品種多樣化是獲得全面營養的必要條件。同時不要限制飲水，因為飲水有利于體內代謝產物的排出和血糖的稀釋。咸醫生建議糖尿病患者要減少飲酒，因為酒中含的酒精熱量很高，1g酒精產熱7Kcal，且不含其它營養素，會增加肝臟負擔。特別是空腹飲酒易出現低血糖，在注射胰島素或口服磺脲類降糖藥物時空腹飲酒對身體傷害非常大。“如果無法避免，也應盡量不飲白酒，可少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒。”

　　

　　堅持定時定量進餐 提倡少食多餐

　　咸醫生提醒患者，暴飲暴食和饑餓辦法都是糖尿病治療的誤區，因為暴飲暴食不但使飲食控制形同虛設，而且加重了胰腺的負擔，同時增加了低血糖發生的可能，增加了藥物毒副作用，非常不利于病情的控制。而饑餓辦法可能使自身的物質被消耗，導致體重下降，引起代謝紊亂。時間過長，會導致營養失衡，這樣不利于糖尿病的控制，反而加重病情。

　　“少量多餐既能保證營養充足，又可減輕胰腺負擔，有利于控制好血糖。”咸醫生建議，每日至少3餐，注射預混胰島素者可適當加至5-6餐，以預防低血糖發生。要做到定時定量進餐，與藥物作用、運動時間保持一致，使血糖不會波動太大。

　　文/張青

　　[編輯: 王好]