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| 《賢妻》劉濤談減肥：不節(jié)食也能瘦 |
| 近日，劉濤飾演的《賢妻》熱播。主演劉濤給人的印象一直是溫文爾雅的，在電視上更是大秀身材。據(jù)說從15歲劉濤就踏上了減肥之路，一起來看看劉濤的減肥心得吧。劉濤認(rèn)為正常吃飯很重要，她不會像有些女演員那樣為了節(jié)食不敢吃飯，胖就胖一點(diǎn)，順其自然是最美的。 —— [詳情點(diǎn)擊] |
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| 何超盈街頭失神似吸毒 混吃減肥藥變迷糊 |
| 據(jù)臺灣媒體報道，賭王何鴻燊四房千金何超盈上周在街上失神，事后解釋留言，澄清是因?yàn)榛旆䴗p肥藥與退燒藥，以致身體不適。超盈這幾日都在大宅內(nèi)休息，沒有露面，而身為超盈媽咪的四太梁安琪，也表示女兒本身已經(jīng)不是很舒服，加上吃了減肥藥，所以迷迷糊糊的。今天有報導(dǎo)說 —— [詳情點(diǎn)擊] |
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| 10個減肥方法讓你"腹婆"變"腰精" |
| 1.礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的水平衡，使脂肪無處滋生
礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯(lián)手將體內(nèi)多余的水分排出。 2.不要一邊嚼東西一邊講話 我們常常不自覺就養(yǎng)成了習(xí)慣--常常嚼些什么東西。 —— [詳情點(diǎn)擊] |
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| 6個瑜伽減肥動作幫宅女局部瘦 |
| 還在為減肥發(fā)愁嗎？下面6個超實(shí)用減肥動作非常簡單，隨便依靠一個小物件就可以進(jìn)行，堅持做這幾個減肥動作，能幫助瘦全身，這個春天變苗條不用愁了哦。動作：坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。 —— [詳情點(diǎn)擊] |
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| 專家推薦一周跑步減肥計劃健康燃脂 |
| 跑步機(jī)對減肥是種非常理想的運(yùn)動器械，你能夠準(zhǔn)確地把握速度，坡度及時間，不管你是一個新手還是資深運(yùn)動員，下面專家推薦的一套一周跑步減肥計劃都能幫助你健康燃脂瘦身。第一天：小運(yùn)動量低強(qiáng)度 把跑步機(jī)坡度調(diào)到1%，強(qiáng)度“一級”，慢跑或快走40～60分鐘。你不可能每天都進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，肌肉需要調(diào)整恢復(fù)，以便更好地完成任務(wù)。
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| 簡單穴位按摩減肥法 輕松變苗條 |
| 四個穴位按摩減肥法一、旋揉肚臍周圍一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。 二、足三里穴位按摩減肥 足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。—— [詳情點(diǎn)擊] |
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