為提升轄區(qū)老年人的健康意識(shí)，預(yù)防跌倒危害的發(fā)生，減少對(duì)身體的損傷，深入普及預(yù)防跌倒的知識(shí)，市北區(qū)河西街道臺(tái)柳路社區(qū)開(kāi)展了“運(yùn)動(dòng)促健康”公益大講堂-預(yù)防老年人跌倒講座，由來(lái)自悅動(dòng)國(guó)際運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心的劉鵬老師主講，現(xiàn)場(chǎng)20余位居民前來(lái)聆聽(tīng)。

10月23日上午9：30，在臺(tái)柳路社區(qū)會(huì)議室，劉老師以豐富的儲(chǔ)備知識(shí)與詳盡的實(shí)際案例，從“哪些人容易跌倒”、“三個(gè)30秒”、“預(yù)防跌倒小動(dòng)作”、“康復(fù)訓(xùn)練”等方面，講解了老年人跌倒的危害，特別強(qiáng)調(diào)了一些生活中不可忽視的小細(xì)節(jié)，比如選擇合適的鞋子、上下樓梯抓緊扶手、注意防滑等，避免意外跌倒，消除生活隱患。現(xiàn)場(chǎng)居民紛紛表示，劉老師講的內(nèi)容通俗易懂、貼近實(shí)際，能將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，防患于未然。

本次“運(yùn)動(dòng)促健康”公益大講堂由青島市體育局主辦、市北區(qū)教體局和悅動(dòng)國(guó)際運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心承辦，旨在提升居民的運(yùn)動(dòng)健康素養(yǎng)，普及運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)。下一步，河西街道臺(tái)柳路社區(qū)將繼續(xù)開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)促健康”公益大講堂系列，為居民們提供更加全面、專業(yè)的健身指導(dǎo)，將科學(xué)健身理念傳遍千家萬(wàn)戶。